ヨガのクラス

えらべる3つのヨガクラス

スケジュールやご希望に合わせてお選びください


その1

飛騨のヨガクラス

ポケモン風にいうと
ほのぼのタイプ

飛騨市内にて、主に平日の日中に開講しています。
少人数のアットホームなクラスで、ゆったりと無理なく動く、
やさしいヨガのクラスです。

現在、30〜70代の優しい方が通われている、すてきなクラスです。
はじめての方でもするっと入っていただけますので、どうぞご安心ください。
場所など詳細は、ご予約の際にお伝えいたしますね。

90分 参加費 ¥1500
ドロップインのみ


その2

飛騨の
プライベートクラス

ポケモン風にいうと
じっくりタイプ

じっくりとご自分と向き合いたい方、ヨガを深めたい方、妊婦さんや産後の方、療養中の方、それぞれのご希望に応じてクラスを設計しています。
主に飛騨市内にて開講していますが、ご自宅などご希望の場所がありましたら、ご相談に応じます。

主な流れは、
・アーユルヴェーダの体質カウンセリング(初回)
・カウンセリングを踏まえたヨガ、ヨガニードラの練習
・お茶を飲みながら、生活のアドバイスなどをお伝えする
になります。

継続していただくうちに、その方に応じてオリジナルのクラスにデザインを変えていきます。ヨガだけにとどまらず、瞑想だけやりたいという方、アーユルヴェーダの座学をご希望の方、出産に向けての心身の準備をしたい方など、さまざまな形でご利用いただいています。

90分〜
参加費 ¥3000〜


その3

オンラインの
プライベートクラス

ポケモン風にいうと
くつろぎタイプ

ご自宅などお好きな場所でヨガクラスを受けていただけます。
完全プライベートクラスですので、お部屋が散らかっていても、パジャマ姿でも、わたしの方は気にしませんので、大丈夫ですよ。
日時、内容はご希望を伺った上で、オリジナルのクラスを設計させていただきます。

zoomを使って通信しますので、インターネットのできる環境と、パソコンやスマートフォンなどの通信機器をご用意ください。チケットご購入後に日時のご相談の連絡をさせていただきます。

60分〜
参加費 ¥3000〜


その他、イベントや講座、ワークショップも随時行っています。
出張クラスのご依頼も承っておりますので、お問合せください。


キキミミのヨガはどんなヨガ?

おなかを出して寝ている家族におふとんをかけたり、
お花の茎を水切りして、花びんに挿しなおしたり、
仕事仲間のようすを見ながら声をかけてみたり、

ふだん自然にやっているそんな行動を
「誰かに」だけでなく
じぶん自身にもやってあげる。
ヨガってそんなふうにできるといいんじゃないかな、
と思います。

少し時間を作って、
ヨガマットを持って(✳︎持っていなくても大丈夫)
クラスの場所に向かって(✳︎オンラインでも大丈夫)

することは
「はげしい運動」ではなく、
「ポーズの習得」でもなく、ましてや修行なんかでもなく、
「じぶんに親切にしてあげること」

ネコが一日に何度もじぶんの毛をなめて身なりを整えるように、
スマートフォンの充電がなくなってきたら、
たっぷりの電気とつないであげるように、

じぶんの体を整えて、エネルギーをたくわえる時間が
わたしたちにあってもいいじゃないか。

というより、その時間を意識的に作っていくことで、
ながく、ぼちぼちと、元気でいることにつながっていくのかな
そんなふうに思います。

それは別にヨガでなくても、
なにかご自分に合うものがあれば、よいのだと思います。


でも、もし特にほかに思いつくものがなくて、
すこしご興味をお持ちでしたら、
ヨガはとても有効なすてきなツールなので
わたしは、一度トライされることを
おすすめしたいです。

ヨガの生徒さんの
お言葉



「ばんごはんにハンバーグを作ろうと思っていたのに、
ヨガでゆるんで固める気になれず、
その日はキーマカレーになりました」
(飛騨のヨガクラス/40代女性)


「声と言葉が優しくて、体を伸ばしたり、
ゆるめたり気持ちよかったです」
(親子ヨガイベント/30代女性)


「久しぶりに育児や家事のことを忘れてリラックスできました」
(親子ヨガイベント/20代女性)